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o Partnerschule
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- Ehe- & Paarberatung..- Wann macht es Sinn?
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Ehetherapie, Paartherapie, Eheberatung, Paarberatung, Beziehungscoaching, Single, Paare, Partnerschaft, Ehekrise, Partnerschaftskonflikt |
®Ihr Paar-Coaching: Der Ablauf
Verfahren & Ziele
Partnerschule verknüpft die Vorteile der Einzelarbeit im Partnerschaftscoaching mit den Vorteilen der Beratung und Arbeit in der Paargruppe. Paargespräche, Einzel-gespräche, Workshops für Zwei und Paargruppen mit maximal 7 Paaren (z. T. auch Einzelne, deren Partner eine Teilnahme ablehnt) bieten zusammen eine umfassende Unterstützung für ratsuchende Paare.
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Coaching-Orte
Ihr Coaching kann in meinen Büros in Essen und Köln, aber auch bei Ihnen zuhause stattfinden. Als mobiler Partnerschaftscoach berate ich Sie auf Wunsch innerhalb von ganz Deutschland sowie im nahen Ausland.
mehr Infos
Alles eine Sache der Sichtweise...
Wie wir mit einer Situation umgehen, ist von unserer Sichtweise abhängig. Sie bestimmt, ob wir etwas als angenehm oder bedrohlich empfinden.
Denn die von uns wahrgenomme Realität steuert unsere Gefühle, unser Denken und Handeln.
Können Sie die Perspektive wechseln? Machen Sie den Test.
zum Test
16 ways to leave your lover
Mancher zerstört seine Liebe, ohne es zu erahnen. Hier finden Sie eine "Do not"-Liste der Dinge, die Sie besser lassen sollten, wenn Sie Ihre Partnerschaft dauerhaft weiterführen wollen.
lesen
Die Krux mit den Erwartungen
"Unausgesprochene Erwartungen sind einseitige Verträge, von denen der andere nichts weiß!", so W. Berner. Sie sind Gift für eine Partnerschaft. Denn das Schiff mit dem Namen "Erwartung" steuert regelmäßig den Hafen mit dem Namen "Enttäuschung" an! Lesen Sie hier, wie sie Erwartungen für ein konstruktives Miteinander nutzen können.
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Liebe(n) lernen
Den Wunsch in einer glücklichen Partnerschaft zu leben, haben die meisten Menschen. Die dazu notwendige Kompetenz ist jedoch nicht automatisch vorhanden.
Würden Sie in ein Flugzeug steigen, dessen Pilot nicht fliegen kann? Wohl kaum! Wieso dann ein Blindflug in der Liebe?
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Was ist Coaching?
Sofern Ihnen die Unterschiede zwischen Coaching und Psychotherapie nicht geläufig sind, finden Sie hier kurze Erläuterungen der Begrifflich-keiten sowie den Hinweis auf Inhalt und Ziel meiner Coachingarbeit.
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Was Sie im Paar-Coaching erwartet
In unserem ersten gemeinsamen Gespräch steht die Schilderung Ihrer Partnerschaftssituation im Mittelpunkt. Der von mir gestaltete respekt-volle Gesprächsrahmen schützt Sie vor Schuldzuweisungen und Gesichtsverlust. Er ermöglicht, dass beide Partner ihre Sichtweise darstellen können.
Wir klären dabei, welche Faktoren und Wechselwirkungen bei der Ent-stehung des Problems zusammenwirken, welche Rahmenbedingungen zur Aufrechterhaltung der Probleme führen und welches Auswirkungs-potential das Problem beinhaltet. Der Befindlichkeits-CheckUp jedes Partners liefert wichtige Informationen für die inhaltliche Gestaltung des Coachings. Gesprächs- und CheckUp-Informationen ergeben zusammen Ihre Coaching-Themen und -Ziele, die wir miteinander vereinbaren. Es gibt immer einen Weg zueinander - wenn Sie es wirklich wollen!
In den Folgeterminen bearbeiten wir ressourcenorientiert Ihre Themen. Hierbei kommen verschiedene Techniken, Methoden und Übungen zum Einsatz; zum Beispiel wirkungsvolle Interventionen aus der neuro-linguistischen Programmierung (NLP). Je nach Thematik kann auch eine zeitweilige Fortführung des Coaching in Einzelgesprächen sinnvoll sein, bevor die gemeinsame Coachingarbeit als Paar fortgesetzt wird.
Neue Erfahrungen, Perspektiven und Wege
Die Problem- und Eigenwahrnehmung verändert sich im Coaching-verlauf durch erlebens- und erfahrensorientierte Interventionen inner-halb des Paar-Alltages. Positionswechsel ermöglichen neue Einsichten, bislang Schwieriges wird besprechbar und die Fähigkeit zur konstruk-tiven Konfliktbewältigung erweitert sich. Problemdenken verändert sich zum Lösungsdenken, woraus sich im Weiteren tragfähige Vereinba-rungen der beiden Partner ergeben. In einem Wandlungsprozess machen Sie die Erfahrung, wie sich beziehungsstörende Strukturen verändern können:
Sie werden sich bewusst, welche Qualitäten Sie beide in Ihre Partnerschaft einbringen, ermitteln gemeinsam Entwicklungspotentiale und erweitern Ihre Möglichkeiten zur Gestaltung der Partnerschaft. Alternativen zu bisherigen Kommunikations- und Interaktionsmustern werden entwickelt, erprobt und in den Paaralltag implementiert.
Sie bekommen Zugang zu den tieferen Themen Ihrer Partnerschaft und werden bewusster für die Spiegelungen, die Teil einer Beziehung sind. Mit Spiegelungen meine ich, dass sowohl Sie als auch Ihr Partner vom Anderen bewusst oder unbewusst bestimmte Aspekte, Fähigkeiten und Verhaltensweisen erwarten, die Sie aus Ihrer Herkunftsfamilie kennen oder die Sie selbst gern hätten. Zu einem Teil reflektiert Ihr Partner damit Ihre eigenen Lebensthemen. Wenn Sie sich Ihre Spiegelungen anschauen, entdecken Sie sich, Ihre/n Partner/in und den Wert Ihrer Partnerschaft neu. Sie erkennen die Mechanismen in Ihrer Beziehung und können das Zusammenleben positiver gestalten.
Vor allem geht es darum, wieder Vertrauen zueinander aufzubauen, emotionale Verletzungen der Vergangenheit durch neue positive Erfahrungen aufzulösen und eine neue Balance Ihrer Partnerschaft zu erreichen.
Viele Paare, die ihre Situation zunächst als ausweglos beschrieben haben, konnten durch kontinuierliches Coaching ihre Beziehung retten und die Qualität der Partnerschaft dauerhaft verbessern. Sie waren so klug, sich hierfür ein gutes Jahr Zeit zu nehmen. Denn es ist unrealistisch anzunehmen, dass schwerwiegende Probleme "mal eben weggemacht" werden können. Nehmen Sie sich bewusst Zeit - niemand drängt Sie. Arbeiten Sie an Ihrer Liebe mit aller Kraft und geben Sie nicht vorzeitig auf!
Ein exemplarisches Beispiel eines Coachingverlaufes, in dem es um die Kollusion wechselseitiger Erwartungen und der daraus resultierenden Unzufriedenheit mit der Beziehung ging, können Sie hier nachlesen.
Ein letztes Geschenk, wenn wirklich nichts mehr hilft
Sollte sich trotz aller Bemühungen von beiden die Aufrechterhaltung der Partnerschaft als nicht möglich erweisen, kann im Rahmen einer Trennungsbegleitung die bewusste und friedvolle Trennung ein letztes Geschenk aneinander sein, dass hilft, die individuelle Weiterentwicklung weitgehend frei und unbelastet zu ermöglichen.
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Wie lang dauert ein Paarcoaching?